Ett gratis program för Android, av Fitric.
Graviditet är en underbar men också mycket krävande tid. Inte bara för att du måste ta hand om en växande bebis, utan också för att din kropp förändras och behöver anpassa sig till en ny livsstil.
Och medan du kanske tror att det här är tiden att träna, är det faktiskt mycket viktigt att vara försiktig eftersom många kvinnor kan utveckla hälsoproblem under graviditeten.
Därför har vi skapat den här appen, som innehåller träningspass som är både fördelaktiga för mamma och bebis. Dessa övningar är utformade för att hålla dig frisk och i form under graviditeten.
Övningarna är lätta att utföra och kan göras hemma, vilket gör det perfekt för gravida kvinnor.
Och de kräver ingen utrustning, vilket gör det idealiskt för kvinnor som kanske inte har tillräckligt med utrymme i sitt hem för att installera en träningsmaskin.
Allt du behöver är en träningsboll, som kan hittas på vilket hemmagym som helst.
Appen innehåller fyra olika träningsplaner, som är utformade för att hjälpa dig gå ner i vikt och hålla dig frisk.
